Sport – santé

Le sport

ET SANTÉ

Le lien entre le sport et la santé est de plus en plus reconnu, notamment pour la prévention des cancers. Une activité physique régulière réduit les risques de maladies graves en renforçant le système immunitaire, en régulant les hormones et en réduisant l’inflammation.

En intégrant le sport dans notre quotidien, nous améliorons notre qualité de vie, augmentons notre longévité et diminuons les risques de diverses pathologies.

Le sport

ET LE CANCER

L’exercice est un allié précieux pour réduire le risque de récidive du cancer, en particulier pour les personnes ayant été traitées pour un cancer du sein ou du côlon. Il aide également à atténuer les effets secondaires des traitements (comme la fatigue, l’anxiété), tout en améliorant l’endurance, la force physique et l’humeur des patients, tant pendant qu’après les traitements.

Participer régulièrement à des activités physiques adaptées peut contribuer à améliorer la qualité de vie des patients, les soutenir dans leur parcours de guérison et favoriser leur bien-être général.

Participer

À NOS ÉVÉNEMENTS SPORTIFS

Participer à un événement Orange Care – La Course, c’est allier sport et solidarité pour soutenir des projets de prévention santé. En courant, vous contribuez directement à des actions concrètes pour améliorer la santé de tous !

S'INSCRIRE

Le sport

POUR LE BIEN-ÊTRE MENTAL

L’activité physique réduit le stress, l’anxiété et la dépression, tout en favorisant une meilleure confiance en soi. Elle permet également de stimuler les endorphines, améliorant ainsi l’humeur et la gestion des émotions au quotidien.

Intégrer le sport

DANS SON QUOTIDIEN

Il n’est pas nécessaire d’être un sportif de haut niveau pour en bénéficier. Quelques conseils simples pour commencer :

Marche quotidienne : 30 minutes par jour suffisent pour améliorer la forme.
Activités en groupe : Participer à des événements comme La Course Orange Care allie sport et solidarité.
Yoga et Méditation : Pratiques idéales pour la relaxation et la souplesse.

Agir pour sa santé, c’est agir pour sa vie.

Le sport est essentiel pour la prévention du cancer et le maintien du bien-être. Rejoignez le mouvement et participez à nos événements pour renforcer votre santé et soutenir une noble cause. Bouger, c’est préserver sa santé.